跑步后胯骨两侧疼可能是由髂胫带拉伤、髂胫带肌腱炎、腰椎间盘突出、髋关节滑膜炎、股骨头坏死等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.髂胫带拉伤
髂胫带位于大腿根部，当其受到外力牵拉时，可能导致肌肉纤维损伤甚至断裂，引起疼痛。轻度拉伤可通过休息和物理疗法如冷敷缓解，重度需医疗干预，包括穿戴弹性绷带、服用非甾体抗炎药等。
2.髂胫带肌腱炎
髂胫带肌腱炎是由于过度使用或受伤导致的肌腱炎症，会引起局部疼痛和不适感。患者可以在医生指导下通过口服非甾体类抗炎药物进行止痛治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。同时还可以配合微波理疗、远红外线照射等方式来促进恢复。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根，可引起腰部及下肢放射性疼痛，表现为胯骨两侧疼痛。对于急性期发作的患者，建议卧床休息，也可以遵医嘱使用非甾体类抗炎镇痛药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等缓解疼痛症状。
4.髋关节滑膜炎
髋关节滑膜炎是由多种原因引起的滑膜急慢性炎症反应，会导致关节腔内积液，从而引起胯骨两侧疼痛的症状。患者可以遵照医生指导通过超短波疗法、离子导入等方式减轻炎症，改善不适症状。
5.股骨头坏死
股骨头坏死是指股骨头血液供应中断或受损，导致骨细胞死亡，修复过程中出现异常愈合，可能会导致髋关节功能障碍，引起胯骨两侧疼痛的情况发生。早期可尝试减少负重活动，严重者可能需要手术治疗，例如髓芯减压术、钽棒植入术等。
针对跑步后胯骨两侧疼痛的情况，建议进行磁共振成像以评估软组织损伤程度，以及X光检查是否存在骨骼问题。日常生活中注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，以减少关节负担。
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